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日誌:インフルエンザ流行にご注意!!

日常生活でできる予防方法です。

 

1、栄養と休養を十分取る
  体力をつけ、抵抗力を高めることで感染しにくくなります。

 

2、人ごみを避ける
  病原体であるウイルスを寄せ付けないようにしましょう。

 

3、適度な温度、湿度を保つ
  ウイルスは低温、低湿を好み、乾燥しているとウイルスが長時間空気中を漂っています。
  加湿器などで室内の適度な湿度を保ちましょう。

4、外出後の手洗いとうがい
  手洗いは接触による感染を、うがいはのどの乾燥を防ぎます。

 

5、マスクを着用する
  せきやくしゃみの飛沫から他人に感染するのを防ぐ効果もあります。

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